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Sáb15062019

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Maçã traz muitos benefícios para a saúde e corpo

Maçã traz muitos benefícios para a saúde e corpoTradicional no dia a dia, a maçã traz muitos benefícios para a saúde e para o corpo e facilita bastante o processo de emagrecimento, se ingerida regularmente, por conta da presença da pectina, um polissacarídeo, que forma um gel quando ingerido e ajuda no controle da saciedade.

Além de trazer outros benefícios, como: reduzir o nível do colesterol ruim, prevenir doenças cardiovasculares e ajudar no funcionamento do intestino – vale lembrar, se ingerida com a casca, porque é rica em fibras. Uma das funções importantes da fruta é o combate ao mau hálito.

Por ser um alimento detergente e realizar uma espécie de raspagem dos dentes, o que impede o acúmulo de bactérias, que causam os odores indesejados.

Comer uma maçã por dia reduz o colesterol e ajuda a emagrecer, apurou um estudo norte-americano. Um outro ensaio revelou benefícios para o coração.

Além disso, alguns estudos efectuados em humanos constataram os benefícios da maçã, rica em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonóides, na ajuda da prevenção de doenças cancerígenas, doenças cardíacas ou na melhoria da taxa de glicose em diabéticos de tipo dois.

 

 

 

Maçã traz muitos benefícios para a saúde e corpo