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Sáb15062019

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‘Azia da gastrite’: Alimentos que ajudam a controlar essa sensação ruim

 

‘Azia da gastrite’: Alimentos que ajudam a controlar essa sensação ruimAlém de bastante incômoda, a sensação de queimação na boca do estômago proporcionada pela gastrite é desconfortável, e pode trazer outras complicações como dor, enjoos, náuseas e sensação de estufamento.

Alguns alimentos encontrados no armário ou na geladeira de casa podem ajudar a controlar essa sensação ruim:

Pão integral: os alimentos integrais controlam os níveis de ácido clorídrico – substância que provoca a queimação.

Iogurte com probióticos: as ‘bactérias do bem’ podem deixar você mais resistente à bactéria que causa a inflamação da mucosa do estômago.

Sardinha: o peixe é rico em ômega 3, que tem ação anti-inflamatória, o que ajuda na recuperação da mucosa do estômago.

A maçã é aliada no controle das náuseas por conta do teor de água, presença de fibras e sabor neutro.

‘Azia da gastrite’: Alimentos que ajudam a controlar essa sensação ruim